Оказывается, даже двухчасовое изменение в распорядке дня может оказывать большее влияние на тело и разум, чем мы думаем. Почему так происходит? Исследования показывают, что даже небольшие привычки могут улучшить наше психическое здоровье. Подробнее — в нашей статье.
Простая привычка для улучшения психического здоровья
Как влияет на психическое здоровье даже небольшое изменение в распорядке дня?