Дыхательные упражнения для снижения тяги к зависимостям

Исследования показывают, что дыхательные упражнения могут помочь снизить тягу к различным видам зависимостей. Учёные отмечают, что эти техники могут быть полезны при борьбе с тягой к никотину, алкоголю и другим видам зависимостей. Механизмы, лежащие в основе этого эффекта, требуют дальнейшего изучения, но предварительные результаты выглядят многообещающе.